La receta más simple de batidos incluye las frutas que casi siempre se encuentran a mano. Las fresas en esta receta se pueden reemplazar con frambuesas.
Método de preparación:
Los plátanos se rompen en trozos, se doblan en una bolsa y se guardan en el congelador durante 15-20 minutos.
En el tazón de la licuadora, coloque la mitad de la manzana pelada, las fresas y los plátanos refrigerados.
Luego vierta la leche y agregue el aceite de linaza. Batir todo en una masa homogénea.
Vierta los batidos en los vasos y sirva.